Choisir
de ne pas oublier
mon corps.

Je m'appelle Nami Yoshida.
Mère célibataire, j'élève ma fille tout en jonglant avec plusieurs métiers.

Je conçois des programmes d'apprentissage, je participe à des projets locaux, je rencontre des gens, j'imagine de nouvelles idées.
Je me déplace beaucoup pour tout ça. Je suis à peu près toujours en train de faire quelque chose.

Et puis — il y a des jours où j'en ai simplement marre de tout. Des jours où je remets les choses au lendemain et vais me coucher à la place.
Je mange dehors, j'ai sommeil, certains jours tout me semble juste trop.

Je ne suis malheureusement pas quelqu'un qui a une vie parfaitement organisée. Loin de là.
Je suis plutôt le genre de personne qui laisse les choses devenir un peu bordéliques, et qui recommence, encore et encore.
C'est probablement plus proche de qui je suis réellement, en ce moment.

J'ai divorcé.
J'ai traversé une faillite personnelle.
J'ai bénéficié de l'aide sociale.

...C'était pendant la pandémie.

En y repensant, je crois que je n'avais aucune place, à l'époque, pour vraiment prêter attention à mon propre corps — des choses comme bien manger ou me reposer.

À partir de là, j'ai reconstruit les choses — la vie, le corps, le travail, les relations — une à une.

Je n'essaie pas de faire de ça une histoire de réussite exemplaire. C'est juste ce qui s'est passé, en tant que fait.

Et « reconstruit » n'est pas non plus le mot juste. J'en suis encore, aujourd'hui, en plein milieu.

Ce que je choisis aujourd'hui, ce n'est pas de me pousser sans arrêt à bout de forces.
Ces temps-ci, j'apprends sous plusieurs angles différents — y compris une perspective sur le système nerveux — et je construis ma vie jour après jour, selon comment je vais vraiment.

Cela dit, je doute beaucoup de moi-même.
Certains jours, je me dis après coup : « est-ce que c'était vraiment le bon choix ? »

Il y a des bons jours. Il y en a de moins bons. Je pars juste du principe que c'est comme ça que ça fonctionne.

À l'époque où je reconstruisais tout, je changeais beaucoup de choses en même temps — ma façon de manger, de dormir, de travailler.
Comme je changeais tant de choses en même temps, je n'attribue le mérite à aucune d'entre elles en particulier pour qui je suis aujourd'hui.

J'aime tout simplement le goût. Pas trop lourd — léger. (C'est juste mon goût personnel, pour être claire.)

Prendre un moment pour vraiment le boire —
cette pause est devenue une petite respiration dans ma journée, pour moi.

Pourquoi j'ai continué : le goût me convient, c'est facile à transporter, ça s'intègre facilement dans ma vie.
Et quand je regarde le coût comme une simple partie de mes dépenses de vie globales, ça m'a semblé — même en tant que mère célibataire — être quelque chose que je peux maintenir sans que ce soit vraiment une contrainte. Avant, j'achetais plein de choses séparément, donc je suis aussi contente que ce soit plus simple à gérer maintenant, dans ma propre vie. Ceci dit, la façon dont on perçoit le coût varie selon les personnes.

Certaines personnes trouvent que ça ne leur convient pas. Certaines n'aiment pas le goût, ou la texture particulière due aux fibres, et selon les personnes, des choses comme des ballonnements peuvent être une préoccupation.
Si vous ressentez un réel inconfort, ou si quelque chose ne va pas avec votre corps, n'insistez pas — arrêtez l'utilisation, et parlez-en à un médecin ou un pharmacien si besoin.

Pour les ingrédients détaillés, la provenance et les informations sur le fournisseur, merci de consulter le site officiel. Ce sera plus précis que ce que je pourrais expliquer moi-même.

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